이 강좌에 대하여

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El bienestar laboral se ha convertido en una prioridad en las organizaciones y para los líderes, el reto está en gestionar el estrés de los colaboradores. Es probable que 7 de cada 10 de tus colaboradores estén padeciendo los síntomas típicos de cuadros de estrés, como tensión muscular, dolor de cabeza, gastritis, problemas para dormir, irritabilidad y aislamiento.
Hasta ahora posiblemente habías permanecido incrédulo ante el estrés que tus colaboradores presentan en el trabajo, y suponías que tarde o temprano iban a desaparecer sus síntomas y consecuencias, que no era necesario hacer algo al respecto. Sin embargo, los líderes están tomando iniciativas importantes para ayudar a sus colaboradores a manejar de manera eficiente el estrés en el trabajo y, de esta manera, gestionar el estrés positivo en pro de un mayor bienestar de las personas.
En este curso identificarás el origen del estrés laboral de tus colaboradores, podrás proveerles de medios para gestionarlo y contar con un mejor ambiente de trabajo, lo cual impactará favorablemente en el bienestar de ellos y en la productividad de tu equipo.

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고급 단계

완료하는 데 약 16시간 필요

스페인어

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강사

Ma. Magdalena Bricaire Ortiz

Líder de Diseño de Soluciones

Educación Continua

57명의 학습자

1개의 강좌

강의 계획표 - 이 강좌에서 배울 내용

주

1

주 1

완료하는 데 2시간 필요

Módulo 1. ¿Qué es el estrés?

En todas las empresas hay áreas que se dedican a cuidar la seguridad física de los trabajadores supervisando instalaciones, equipos, máquinas, materiales, vehículos. Y de la seguridad emocional o psicológica de las personas, ¿quién se ocupa?, ¿en tu empresa quién se encarga de asegurar que los colaboradores no sufran los efectos del estrés, es decir, los conflictos interpersonales, exceso de trabajo, horarios extendidos, incertidumbre, etcétera?

완료하는 데 2시간 필요

1개 동영상 (총 1분), 5 개의 읽기 자료, 3 개의 테스트

주

2

주 2

완료하는 데 5시간 필요

Módulo 2. Obstáculos y causas del estrés en el ambiente laboral

완료하는 데 5시간 필요

2개 동영상 (총 2분), 7 개의 읽기 자료, 1 개의 테스트

2개의 동영상

Introducción37

Causas y consecuencias del estrés1m

7개의 읽기 자료

Objetivo e introducción del tema 21m

Obstáculos para un buen clima laboral1m

Para saber más1시간

Reconociendo los efectos - admitir que hay una causa3m

Factores psicosociales2m

Proyecto individual evaluado por pares3시간

Invitación al tema 31m

1개 연습문제

Evaluación del tema: Obstáculos y causas del estrés en el ambiente laboral30m

주

3

주 3

완료하는 데 5시간 필요

Módulo 3. Impacto del estrés

¿Cómo diferencias el estrés personal, del laboral, del cultural?, ¿Cuál es el impacto que tiene el estrés en el ámbito laboral? En la época que nos toca vivir, una época marcada por una aceleración en los cambios, existen diversos estresores de orden cultural, que nos cuesta reconocer como tales, y que muchas veces se confunden con estresores personales o laborales. Sumando a esto, es importante entender el impacto que tienen en la productividad y efectos físicos y mentales que tiene en las personas.

완료하는 데 5시간 필요

3개 동영상 (총 5분), 12 개의 읽기 자료, 2 개의 테스트

3개의 동영상

Introducción1m

Impacto del estrés en el área laboral.1m

Estrés laboral: Distrés laboral2m

12개의 읽기 자료

Objetivo e introducción del tema 31m

La cultura del estrés2m

Impacto de las diferentes generaciones en lo laboral8m

Para saber más: Explicación de los estresores personales. 3m

Para saber más: ¿Qué te llevas como líder? 1m

Introducción al Estrés laboral1m

Estrés laboral: Estrés en el ambiente laborall10m

Estrés laboral: Distrés y recomendaciones para el líder15m

Síndrome de Bornout10m

Efectos del eustrés10m

Reto3시간

Invitación al tema 41m

2개 연습문제

Reto: Crea acciones preventivas5m

Evaluación del tema: Impacto del estrés30m

주

4

주 4

완료하는 데 3시간 필요

Herramientas para el manejo del estrés

No existe una lista en específico para minimizar el estrés, todo depende del tipo de estresor que esté sufriendo la persona en su área de trabajo o vida personal. Lo que sí puedes hacer, es prepararte con todas las herramientas posibles para minimizarlo. Al finalizar el tema serás capaz de reconocer las herramientas que ayudan a gestionar los diferentes tipos de estrés para promoverlas en el ambiente laboral.

완료하는 데 3시간 필요

1개 동영상 (총 2분), 9 개의 읽기 자료, 3 개의 테스트

1개의 동영상

Introducción1m

9개의 읽기 자료

Objetivo e introducción del tema 41m

Para saber más 10m

Bienestar laboral y herramientas emocionales 10m

Que te viene a la mente cuando escuchas 10m

Relación entre compromiso laboral y bienestar10m

Bienestar laboral = Bienestar emocional20m

Entrega del reto individual evaluado por pares10m

Cierre del tema10m

Cierre del curso1m

3개 연습문제

Bienestar laboral. Herramientas emocionales y cognitivas para paliar los efectos del estrés en las personas.5m

Pregunta esencial1m

Evaluación del tema: Herramientas para el manejo del estrés30m

자주 묻는 질문

When will I have access to the lectures and assignments?
Access to lectures and assignments depends on your type of enrollment. If you take a course in audit mode, you will be able to see most course materials for free. To access graded assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience, during or after your audit. If you don't see the audit option:
The course may not offer an audit option. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid.
The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.
What will I get if I purchase the Certificate?
When you purchase a Certificate you get access to all course materials, including graded assignments. Upon completing the course, your electronic Certificate will be added to your Accomplishments page - from there, you can print your Certificate or add it to your LinkedIn profile. If you only want to read and view the course content, you can audit the course for free.
Is financial aid available?
Yes. In select learning programs, you can apply for financial aid or a scholarship if you can’t afford the enrollment fee. If fin aid or scholarship is available for your learning program selection, you’ll find a link to apply on the description page.

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Manejo del estrés en los colaboradores

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